豆漿是我們在生活當中十分常見的一種食物，適合任何年齡的人食用，當早上喝一杯豆漿對身體健康非常有好處，既有營養還方便 ?，F在用來做豆漿的食材也比較多，很多人更加喜歡制作五谷雜糧豆漿喝，現在無糖豆漿更是深受人們的喜歡，在大家的感覺當中無糖豆漿的熱量會低一些 。
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5、忌喝超量
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀 。
6、忌空腹飲豆漿
豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用 。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收 。
7、忌與藥物同飲
【無糖豆漿的熱量】 有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物 。
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