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模特減肥九死一生的辛酸史

生活百科


案例一： 業余模特 小雨 ， 減肥時間：6個月 ， 瘦身成果：35公斤
小雨的自身條件相當優秀 ， 身材高挑纖瘦 ， 回頭率超高 。不過小雨曾因為身體原因生病住院 ， 在那些營養品的調理下 ， 加上醫生為她注射的激素 ， 身體倒是痊愈了 ， 可康復的代價就是小雨足足長了50公斤的贅肉 。作為模特的小雨不得不開始漫長的減肥 。剛開始她嘗試節食 ， 每天只吃很少的蔬果 ， 米飯肉類只敢吃兩口 ， 餓了就喝水 。在前期瘦了幾斤后 ， 因為不能忍受肚子由于饑餓不停造反 ， 終于暴食反彈 。最后還是在專業的瘦身指導醫師的幫助下才開始逐步定向瘦身 ， 雖然看上去效果似乎沒有那么明顯 ， 但實際上體重已經開始得到控制并一點點減少 。
專家揭秘：過量的節食對于減肥并不是科學健康的辦法 ， 蔬果并不能提供身體需要的必要營養物質 ， 不但身體皮膚會受到傷害 ， 而且身體機能會自動采取保護 ， 讓新陳代謝降低減慢脂肪分解速度 。而且長期節食 ， 胃和肚子會對大腦造成沖擊 ， 像小雨一樣造成暴食 ， 毀壞身體的同時更會復胖 ， 甚至超過減肥前的體重 。正確的方法應該是控制飲食的同時注意必須的營養 ， 而且一定要配合運動如慢跑 。如果體重得到一定的緩解 ， 就可以開始進行定向瘦身 ， 就是把該瘦的地方進行進一步減肥塑形 ， 不該瘦的地方保持住必要的豐滿 。可以配合一些天然瘦身產品涂抹需要瘦的地方 ， 配合上按摩 ， 塑身效果會令人驚喜 ， 而且可以讓減肥后的皮膚更加緊致彈性 。

案例二：專業模特 唐唐 ， 發胖至128斤
唐唐是一名專業T臺模特 。身高175 ， 體重90斤 。兩個月前因為和男友分手 ， 心情很差 ， 然后拼命用食物填補心中的傷口 ， 結果等她反應過來 ， 已經胖到128斤 ， 而模特這個行業就是靠身材吃飯的 ， 胖的體重直接影響了她的工作 ， 整整一個星期 ， 唐唐一個活都接不到 ， 終于唐唐意識到感情沒有了更不能再失去工作 ， 于是清醒過來狠心減肥 。唐唐剛開始是用了一種網上流行的很辣的瘦身霜 ， 涂滿全身裹上保鮮膜 ， 然后開始跟著碟子開始跳減肥操 。每天早上兩個半小時 ， 那種辣很難受 ， 汗水像自來水一樣流 ， 效果不錯但是皮膚卻變得通紅一片 ， 并且火辣的難以忍受 ， 連工作都無法進行 。
專家揭秘：保持良好的心情是維持身材和美貌的秘訣 ， 案例中的唐唐就是因為無法排解心情的郁悶而造成極端暴食發胖 。而她的減肥方法中 ， 大量的有氧運動比如跳健身操是值得推薦的 ， 有氧運動可以很好的減少脂肪含量 ， 讓身材變纖細 ， 但是瘦身產品的選用不夠明智 ， 有些瘦身霜對于皮膚的刺激過大 ， 反而會對健康和減肥積極性造成危害 ， 有的更甚至與影響了平時工作 。所以選擇瘦身產品時需要選擇全天然的減肥產品 ， 不但更有針對的讓需要瘦的地方加速脂肪燃燒 ， 而且皮膚會變得更加平實光滑 。

案例三：平面模特 可兒 ， 瘦身20斤
可兒身高只有162 ， 是一名瑞麗平面模特 。因為鏡頭是寬的 ， 為了照片效果好 ， 模特必須要很瘦 。她原來有98斤 ， 按普通人標準是非常好的了 ， 可是作為模特這個體重已經超重太多 。攝影師要求可兒減肥 ， 不然就不能再呆在模特界 。被嚇住的可兒為了快速減肥 ， 就服用了一種興奮劑 ， 這種興奮劑是合法的 ?？墒巧眢w是有消瘦 ， 但是副作用卻讓她痛不欲生 ， 整晚整晚的睡不著 ， 又一次整整74小時沒有睡覺 ， 身體變得很差 ， 連拿包都拿不住 ， 一停藥就反彈 。
專家揭秘：因為模特行業的特殊 ， 模特們對身材的要求和壓力都很大 ， 一些快速減肥方法就流行開來 ， 比如歐美很流行的吃興奮劑減肥 ， 但是這些方法減肥無一不是暫時的 ， 而且對身體有著毀滅性的傷害 ， 有的甚至于會致死 。我們倡導的減肥應該是健康持久的 ， 對于并不胖的模特 ， 建議多做局部塑形運動 ， 沐浴后可以堅持用天然瘦身產品進行按摩做定向減肥 ， 稍微降低食量 ， 堅持一段時間 ， 都會有很好的效果 。
【模特減肥九死一生的辛酸史】
定向減肥小貼士
1. 保持良好的心態是減肥的關鍵 。那些愛美女性 ， 一定要為自己的減肥找一個目標 ， 一個實實在在、具體的目標 ， 才能遇到困難不易放棄 。
2. 多參加戶外運動 ， 比如爬山 ， 慢跑 ， 還有女孩子喜歡的逛街 ， 每次專門找最累的鞋子穿上 ， 逛上整整一天 ， 每次都能瘦上1斤 。
3. 減肥需要家人和朋友的支持 ， 他們才是你堅強的后盾 ， 他們會始終鼓勵你的 。
4. 注意健康飲食和良好的作息時間 ， 早睡早起 ， 更有利于健康 ， 熬夜可是容易發胖哦 。
5. 減肥需要一些好的建議和指導 ， 一些減肥成功者之所以瘦身成功 ， 與健身教練的科學指導是分不開的 。
6. 配合合適有效的瘦身產品 ， 可以使減肥事半功倍喔 。