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嘎啦蘋果的功效

小知識

在秋天的時候就是蘋果成熟上市的時候，有一句老話叫做：每日一個果，醫生不找我 。在這句話當中就可以感覺出蘋果的功效 。蘋果有很多的種類，其中嘎啦蘋果就是比較受歡迎的一個品種，嘎啦蘋果果皮比較薄，果肉細膩爽脆，甜美多汁，適合很多人的口味，并且嘎啦蘋果的特別時候存儲 。

嘎啦蘋果的功效

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5、降低癌癥發病率
嘎啦蘋果含有黃酮類化合物，嘎啦蘋果中所含有的黃酮類化合物是降低癌癥發病率的有效物質 。
2、果膠能減肥
嘎啦蘋果中含有的“果膠”是一種水溶性食物纖維，能減少腸內的不良細菌數量，幫助有益細菌進行繁殖 。曾經流行的的“嘎啦蘋果減肥餐”，就是因為它能讓人有飽腹感、有整腸作用，從而達到減肥的效果 。現在，很多美國人都把嘎啦蘋果作為瘦身必備水果，每周節食一天，只吃嘎啦蘋果，這號稱“嘎啦蘋果日” 。
3、維他命c能美容養顏
嘎啦蘋果富含維他命C 。而維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。同時，它能有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，能夠美容養顏 。從新鮮的水果中直接攝取維他命C要比口服藥劑更為有效 。也就是說，每天吃一個嘎啦果就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C 。
4、緩解人體疲勞的功效
嘎啦蘋果中含有多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質 。而現代人的飲食中攝入的蛋白質過多，會分解成氨基酸，造成大多數人的體液都呈“酸性” 。酸性體液在體內不斷堆積，易使人感到疲勞乏力 。然而，嘎啦蘋果含有的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液酸性，從而緩解人體疲勞 。
5、降低癌癥發病率
【嘎啦蘋果的功效】 嘎啦蘋果含有黃酮類化合物，嘎啦蘋果中所含有的黃酮類化合物是降低癌癥發病率的有效物質 。