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喝綠茶減肥好處多 為苗條加油

生活百科

綠茶中含有很多可以溶解脂肪的芳香族化合物，還有很多可以燃燒脂肪的茶多酚，同時含有的咖啡因可以有效促進身體新陳代謝和調理內分泌失調 。所以想要快速減肥除了可以控制飲食以外，還可以通過喝綠茶的方式來減肥 。如果你不能忍受控制飲食帶來的饑餓感，那么就選擇一種自己喜歡的口味綠茶減肥吧，其中綠茶中的葉皂素還可以為你的苗條加上一把勁兒 。
【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢 。
用法： 加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖 。
功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效 。
【烏發活力綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖 。
功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。
【清新減重綠茶】
瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢 。
用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化 。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用 。
【喝綠茶減肥好處多 為苗條加油】