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DIY減肥茶 小成本好身材速成

生活百科

減肥茶 ， 我們聽說過無數品牌了 ?？梢哉f是閱歷無數 ， 但今天這里要讓你自己去藥店選材然后配置適合自己的減肥茶 。相信你品茗后一定神清氣爽而且也會變得身姿輕盈 。
清脂茶
減肥健身茶——去脂通便/降壓減肥
【DIY減肥茶 小成本好身材速成】材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中 ， 加2000cc水煎煮30分鐘后 ， 濾汁 。再加水煮一次 ， 　再濾汁 ， 置于火上加熱 ， 燒至微微沸騰后放涼 ， 加入少許蜂蜜 。
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法：紅棗切開 ， 與桔皮共用開水沖泡飲用 。
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g ， 以開水沖泡 ， 建議每日飲用三次 。>>>古香古色的花草茶 降脂美容又養生
三葉茶——清肝解毒/補充體力
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉 ， 趁熱喝完 ， 一日內可做數次沖泡 。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘 ， 然后去渣 。洋菜切戲加入山楂水和冰糖 ， 煮至洋菜完全融化 ， 放涼后放進冰箱冷藏 。
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用 ， 一天一服 。
提神醒腦茶
陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：材料置于杯中 ， 用沸水沖泡后當茶水飲用 。
日式昆茶
昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc ， 先煮苡仁 ， 15分鐘后再放入其他材料 ， 繼續煮15分鐘后去渣 ， 當茶飲用 。
凡事都需要對癥 ， 之所以有時我們發現自己購買的那款減肥茶對自己毫無效果那就是因為不對癥 。而以上介紹的幾種減肥茶對于水腫型、肌肉型、脂肪型的美眉來說都有很好的效果 。