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快速瘦臉按摩方法 隨時隨地助你擁有瓜子小臉

生活百科

【快速瘦臉按摩方法 隨時隨地助你擁有瓜子小臉】
    想要擁有完美的瓜子小臉，那就趕緊學習下面小編要教你的這套超級瘦臉操吧!只需要在清晨或晚間抽出五分鐘的時間，就能讓你的臉變小!從此以后，再也不必為大餅臉而煩惱了哦 。
瘦臉按摩手法：
Step1 輕輕拍打臉部
用雙手輕輕地拍打臉部，這樣可以達到放松臉部肌肉的作用 。但注意不要用勁哦!
輕輕拍打后，雙手放開 。做這個動作的時候眼睛可以閉起來 。
Step2 雙手捂住臉頰
雙手搓一搓，讓掌心溫熱起來，然后用溫熱的手來捂住雙頰 。
Step3 鼓嘴吹起
維持雙手捂住臉頰的動作，鼓起嘴巴，鼓到最大限度 。
Step4 嘴巴吹起 運動雙頰
嘴巴鼓到最大限度后，使勁地呼氣，將嘴里的氣都吹出來，這樣可以運動到臉頰的肌肉 。
Step5 嘴巴發出“啊”音
張開嘴巴，發出“啊”的聲音 。發聲時盡量張開嘴巴 。
Step6 嘴巴發出“呃”音
繼續張開嘴巴，發出“呃”的聲音 。
Step7 嘴巴發出“E”音
接著發出“E”音，嘴巴盡量向兩頰張開 。
Step8 嘴巴發出“U”音
嘴巴成O型，發出“U”的聲音 。
Step9 嘴巴發出“YU”音
嘟起嘴巴，發出“YU”的聲音 。
Step10 運動脖子
頭部向左、后、右、前四個方向依次轉動 。
臉頰推薦方法：敲擊法+按摩法
敲擊法：
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打臉部，待臉頰微紅為止 。此方法不但能促進臉部血液循環，使神色變紅潤，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果 。
按摩法：
首先涂上按摩霜，之后在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開，然后慢慢向下移，到鼻翼為止 。一次動作約5秒，持續進行1分鐘 。
下巴推薦方法：下巴運動操
按壓法：
頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，接著靜止20秒 。然后換邊，左右邊各做一次后，重復做4次 。
推拉法：
左手放在下巴處，順勢將下巴往上推，此動作重復做10次，然后換右手放在下巴處，往上推10次 。