香蕉的種類是非常多的，一般來說我們吃的香蕉包括奶蕉、粉蕉等等 。其實吃香蕉不僅可以讓我們的胃口得到滿足，香蕉更是一種健康的食物，里面不僅包含大量的營養，同時還可以幫助人們養生保健 。那么問題來了，平時生活中人們都非常喜歡吃的奶蕉，功效都是什么呢?
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香蕉含有微量元素硼
【奶蕉的功效都是什么？】 在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果 。
吃香蕉可以控制血壓
以為香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用 。
吃香蕉可以緩解郁悶
香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，香蕉還有滑腸和止瀉作用 。
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