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夫妻雙雙患癌，這些或是“元兇”！提醒：4種“夫妻癌”尤為高發，預防其實并不難( 二 )

健康知識養生常識


2腸癌
我國是大腸癌的高發地區 ， 大腸癌患者在全球的占比達到31% ， 而且發病率只增不減！以下是會導致腸癌的高危因素：
①愛吃肉 ， 尤其是紅肉 。 食用過多的紅肉本就是結直腸癌的高危因素 ， 再加上若是烹調的溫度超過200℃時 ， 紅肉會產生大量的雜環胺 ， 增加腸癌風險 。
另外 ， 高脂肪的食物會使膽汁分泌增加 ， 膽酸的代謝產物增加 ， 從而使腸內的厭氧菌酶活性增高 ， 促進致癌原和促癌原分泌增多 。
夫妻雙雙患癌，這些或是“元兇”！提醒：4種“夫妻癌”尤為高發，預防其實并不難
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②不愛喝水 。 喝水少同樣也會影響到腸胃功能 ， 導致便秘和腸道內淤積毒素 。
③不愛運動 ， 喜歡坐著 ， 大腸蠕動減慢 ， 腸道內的有害物質不能排出體外 ， 久而久之就易誘發腫瘤 。
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【腸癌的預警信號】
①便血 ， 血色暗紅；
②排便習慣改變 ， 突然經常便秘或者排便不盡；
③腹痛或者腹部出現包塊 。
出現上述不適 ， 一定要及時做腸鏡檢查 。
3肺癌
肺部健康才能完成與外界的氣體交換 ， 是人體健康的基礎 。 而除了人們熟知的吸煙、二手煙、油煙外 ， 生活中還潛藏著意想不到的肺“殺手”：
①潮濕的環境：潮濕易致真菌等迅速繁殖 ， 人體吸入后可誘發肺部感染 ， 增加肺癌風險 。 衣柜、書籍等要注意除濕防霉 ， 綠植中的腐葉也要及時清理 。
夫妻雙雙患癌，這些或是“元兇”！提醒：4種“夫妻癌”尤為高發，預防其實并不難
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②長期不清洗的空調：空調濾網長期不清洗 ， 就很容易堆積灰塵塵螨 ， 并滋生真菌、軍團菌等 ， 而這些若隨冷風吹出 ， 浮游在空氣中被人體吸入 ， 則會對肺造成傷害 。
【肺癌的早期信號】
早期一般出現陣發性刺激性干咳、胸悶、咳血痰、肩部疼痛、吞咽困難、頭部腫脹等癥狀 。
若出現上述不適 ， 及時做個低劑量螺旋CT檢查 。
4肝癌
醫學界公認的癌中之王 ， 大約55%的發病患者在中國 。 而生活中的很多隱藏因素為肝癌埋下陷阱 。
①霉變的食物
像久放的大米、黃豆、玉米、瓜子等 ， 都會發霉產生黃曲霉素 ， 它是明確的一種能夠導致肝癌的致癌物 。
②重金屬
重金屬是傷肝元兇 ， 而它們卻存在于生活的很多地方——像不粘鍋的涂層被破壞、不銹鋼鍋刮痕多、劣質的飾品、不合格的化妝品等中都可能有一些重金屬 。
夫妻雙雙患癌，這些或是“元兇”！提醒：4種“夫妻癌”尤為高發，預防其實并不難
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【肝癌的早期信號】
肝區持續性疼痛；食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等消化道病癥；下肢水腫、發熱 。
這時盡量早去醫院進行超聲+血清甲胎蛋白的聯合檢查 。
想要避免癌癥出現聚集性 ， 一定要及時改正這些不良的飲食、生活習慣 ， 并學會調控情緒 。
（養生大國醫）