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4大主流減肥法難度指數大PK

生活百科

【4大主流減肥法難度指數大PK】
1、運動減肥法——難度指數5星
無可厚非這是效果最好也是最明顯的方法之一，但是統計結果顯示，中途放棄的帥哥靚女達到98%以上，想想看每天運動4個小時，必須是劇烈運動，就是叫你出汗吧，即使體力能夠堅持下來，誰又有那么多閑置的時間呢？
2、氣功減肥法——難度指數5星
前幾年就已經風靡世界的瑜伽為什么不能普及到每個人身邊呢？難度也許就在這里，幽靜的空間、嫻熟的導師，最終平靜的心態 。有幾個人愿意為了減肥出回家呀？
 
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3、食物減肥法——難度指數4星
主要通過巧妙的搭配各種營養食品，是體內攝入的營養達到收支平衡的狀態，就是不攝入多余的營養，回避高脂肪、高熱量的食物，效果很明顯，但是藥費盡心機，不好掌握 。
4、針刺減肥法——難度指數1星、痛苦指數5星、費用指數3星
效果尚不明確，想到一根根銀針刺破肌膚的感覺---毛骨悚然，我妻子要減肥的話，我會勸她放棄針刺！
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