減肥是女人永遠聊不完的話題，經常上微博和論壇的你一定看到過不少千奇百怪的減肥偏方，這些看起來似乎很簡單，有些甚至不用花錢的方法真的有效嗎？你愿意嘗試嗎？
1、生理期減肥法
月經來的1-7天稱為瘦身福利期，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物；月經后第7-14天為瘦身超速期、月經后第14-21天稱為瘦身平快期，這兩期是最恰當的減肥時機；月經后第21-28天稱為瘦身緩慢期，為下一周期做計劃 。
靠譜指數：
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