1. 首頁 > 生活 > >

另類色彩減肥法 瘦身的心靈療方

生活百科

人們總說 ， 不同的顏色代表不同的性格與心情 。這并不是全無道理 。明亮的顏色使人豁然開朗 ， 暗淡的顏色使人憂愁綿綿 。把色彩運用到減肥上 ， 讓我們一起來瞧瞧：
所謂“色彩減肥法”是由日本色彩研究專家大平雅美最新研究出來的 。簡單的說就是利用色彩的運動 ， 套用于自己的生活環境中 ， 從心理影響到生理層面上 ， 而達到減肥效果 。
一、選用深色餐具
選擇顏色深的餐具 ， 特別是自己用的那個碗是深色的話 。可以降低人的食欲 。深色給人一種平靜的心情狀態 ， 能夠減少沖動 。有效的控制食量 。
二、飯廳燈光選擇白色
你去餐廳不難發現 ， 燈光通常都是黃色的 。因為黃色可以給人暖和的感覺 ， 看了會讓人更有胃口 。所以要減肥的人不要選擇黃光照射食物 ， 不能讓食物引誘我們 。不妨就選擇最大眾的白色 ， 正常的顏色 ， 也不致于那么吸引了 。
三、廁所選用黃色
廁所用黃色布置的話 ， 會使人感覺溫馨 。有助于刺激消化系統 ， 減少便秘 。有助于排便順暢 ， 清腸排毒 。
四、臥室暖色
用暖色來裝飾臥室 ， 可以令人感覺舒服自然 。晚上更容易入睡 ， 而瘦身 ， 怎么能少了一個美容覺呢 。
 
    編輯推薦：                                              
空腹運動更容易瘦身 是真的嗎？
豐胸減肥音樂療法 聽音樂也能讓你瘦不停
月減8斤的奇怪妙招 不運動照樣瘦
神奇55減肥方法 1天吃5餐還不胖
【另類色彩減肥法 瘦身的心靈療方】