營養價值越高的食物，相對來說也更加的稀有，而燕窩作為一種高滋補的食材，可以起到美白養顏、補充人體膠原蛋白的功效，對于體質虛弱的女性來說，多吃燕窩對身體有著非常顯著的好處 。但是大多數人都聽說過燕窩，卻未真正的食用過燕窩，不少初次食用燕窩的人群提出疑問，燕窩可以直接煮嗎？
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【燕窩直接煮可以嗎】 燕窩一般上燉20到25分鐘即可 。蒸燕窩：干燕窩3-5克，先沖洗干凈置于容器內 。用常溫的水浸水泡發約2小時，以每克干燕窩1克對水50c.c 。泡發后把燕窩撕開，泡發燕窩的水可以直接燉不用倒掉 。加入自己喜愛的配料，加入適量冰糖后隔水蒸20-25分鐘，冷熱皆宜 。
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