在哺乳期間，女性一定要注重良好的飲食調理，然后飲食能夠促進乳汁分泌，能夠促進哺育孩子的作用，另外在提高女性身體免疫力方面的作用也是比較不錯的，在這期間應該多吃一些能夠促進乳汁分泌的食物，不要吃一些回奶的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，要了解哺乳期的飲食禁忌 。
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5.香煙
哺乳期吸煙會使香煙中的尼古丁快速出現在乳汁中并被寶寶吸取 。研究表明，尼古丁對寶寶呼吸道有破壞作用，因此為了寶寶健康，哺乳期的媽媽要必須戒煙，同時要防范二手煙對寶寶的傷害 。
6.藥物
【哺乳期禁止吃的食物】 盡管哺乳期女性服用一些藥物后對寶寶沒有太大的影響，但是新媽媽在服藥前，還應咨詢相關醫生，或者在去醫院看病時向醫生說明哺乳的情況，以方便醫生開出合適的藥物 。
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