坐月子喝什么茶好 _生活百科

很多女性因為在坐月子期間，考慮到飲食方面的不妥善，會導致過度的滋補，引起身材走形，所以坐月子期間要做好合理的滋補工作，除此之外，還要注意保持體型，但這并不表示讓大家去減肥或者節食，坐月子期間可以多喝些茶，不光是可以促進新陳代謝的，還能對身體有調理和滋補的作用。

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4、脂肪
母乳中脂肪球少，且含多種消化酶，加上小兒吸吮乳汁時舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故對缺乏胰脂酶的新生兒和早產兒更為有利。此外，母乳中的不飽和脂肪酸對嬰兒腦和神經的發育有益。
5、無機鹽
母乳中鈣磷的比例為2：1 ，易于吸收。對防治佝僂病有一定作用。而牛奶為1：2 ，不易吸收。
6、微量元素
【坐月子喝什么茶好】 母乳中鋅的吸收率可達59.2% ，而牛乳僅為42% 。母乳中鐵的吸收率為45%-75% ，而牛奶中鐵的吸收率為13% 。此外，母乳中還有豐富的銅，對保護嬰兒嬌嫩心血管有很大作用。