減肥達人“甩肉”秀 _生活百科

美國女生瘦如干尸僅重50斤
英男子4年狂甩300斤
減肥方式：健身+節食
45歲的英國男子羅伯托·恩里尤4年前是一名重達266公斤的超級肥漢，但不可思議的是，在短短4年之內，恩里尤竟通過健身方式成功甩掉了159公斤體重。超級肥胖的身材給恩里尤的生活帶來了巨大煩惱，還導致恩里尤的健康狀況不斷惡化，因此恩里尤下決心開始營養飲食計劃，每周至少要花3天時間到健身館進行減肥訓練，并且他每天攝入的食物也都改成了色拉、蔬菜等健康食品。讓人驚喜的是，經過4年漫長艱苦的減肥歷程之后，恩里尤成功甩掉了159公斤體重，足足相當于他以前體重的一大半！日前，體重只剩107公斤的恩里尤榮幸地當選英國減肥組織“苗條世界”“2009年度減肥冠軍” 。
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流行韓國的瘦身搖擺運動
三個美國人來中國減肥
減肥方式：針灸+節食
33歲的阿倫佐、56歲的華特和60歲的大衛，這三個美國男人為了甩掉大量肥肉，從2008年中旬起開始生活在中國北方天津，出乎意料地成為了當地的名人。在天津的減肥診所，他們正在努力摒棄在美國時的不健康的生活方式。每天早晨，他們三人躺在愛民減肥醫院的房間里接受針灸治療，據醫生說，這能加速新陳代謝率并且減少食欲。其余的減肥治療方法和西方方法基本相同，每天運動兩次，以及良好的營養，不過是中國式的，米飯，炒蔬菜，豆腐和湯是他們飲食的主要組成。華特原本179公斤，現在減掉了48公斤；阿倫佐初原本291公斤，現在減掉了103公斤；大衛減掉了41公斤之后，現在體重已經減到104公斤。總共，他們一起減掉了192公斤(427磅)肥肉，并打算再減100斤。
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日本為什么沒有胖女人？
男子半年吃麥當勞減肥75斤
減肥方式：吃麥當勞
麥當勞的食物被許多人視為“垃圾食品”，而美國一名重達126公斤的42歲肥胖男子克里斯·科勒森在長達6個月中每天只吃麥當勞的雞肉卷和色拉。就連圣誕節午餐都是在麥當勞吃！但令人目瞪口呆的是，克里斯不僅沒有因為吃麥當勞暴肥，相反，他竟成功地減掉了37.5公斤體重，而且腰圍也從50英寸降到了36英寸！“麥當勞減肥法”令許多專家為之震驚。
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太肥！英國最胖女人活活被撐死
300公斤肥媽上網聊天減肥
減肥方式：上網
美國婦女南希·梅金離婚后開始用食物填補自己感情的空虛，體重也隨之增加，最后竟達到317.8公斤重。在她姐姐送來一臺電腦后，她喜愛上了網上世界，在完全沒采取其它減肥措施的情況下，體重減輕了200多公斤。梅金表示，這種精神轉變是如此的徹底，以至于不用借助其他手段就瘦下來了，從此她開始停止以前的貪吃行為。她不無驕傲地說：“我靠自己做到了（減肥），沒有采取任何手術、減肥方法、藥物治療或者體育鍛煉。”
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【減肥達人“甩肉”秀】“中國第一胖”中醫減肥30公斤
英國超級肥妹為婚禮狂減38公斤
減肥方式：減肥日記+走路
克萊爾·理查茲是英國前“步伐”樂隊的一名流行歌手，然而當“步伐”樂隊在2001年解散后，克萊爾開始退出公眾視野，此后她經常整天躺在沙發上看電視，并且狂吃垃圾食品，她的身體在5年時間中急劇發福，從一個體重54公斤的性感美女變成了一個體重高達105公斤的“肥妹” 。到2007年底，克萊爾的體重已經增加到了105公斤，她和“樂隊歌星”時期的自己相比，簡直是判若兩人。轉折點發生在2007年圣誕節，當時克萊爾男友里斯開始向她求婚，克萊爾高興地答應了里斯的求婚，并將婚期定在2008年11月。從2008年1月起，克萊爾開始節食減肥，她每天堅持寫食品日記，記錄自己每天吃的東西，她每天只吃1500卡路里的食物，并且不再喝酒和喝碳酸飲料。此外，她每天都要帶著兒子查利步行前往超市，并用一個步程計記錄自己每天走的路程。克萊爾說：“我每天都要堅持走10000步，我每周都要減掉1.4公斤到1.8公斤的體重。”
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美國人的荒唐減肥法：肚子塞絳蟲
縮胃減肥穿“戲服”美國女高音雪恥登臺
減肥方式：縮胃
現年47歲的美國歌頌家黛波拉·沃格特是世界上最好的女高音之一，然而2004年，重達159公斤的她卻因塞不進一件黑色戲服，慘遭倫敦皇家歌劇院解約。痛失演唱資歷的沃格特并不服輸，而是下決心減肥。拿到歌劇院支付給她的解約金后，她悄悄去美國紐約做了胃繞道手術。然而，減肥手術歷來是歌頌家的一大賭注，因為過度減肥可能影響歌劇演員的音質，甚至危及生命。胃繞道手術讓沃伊特的胃縮成了一個“小袋子” 。僅僅幾個月的時間，她就減掉了45公斤。去年，倫敦皇家歌劇院重新邀請沃格特演唱施特勞斯的《納克索斯島的阿里阿德涅》，而沃格特也寬厚地“盡棄前嫌”，贊同重返倫敦演唱這個角色。6月16日，沃格特以輕了近55公斤的身軀，重返倫敦演唱當年被剝奪的角色。
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德國：體重過重請支付“肥胖稅”
英國女孩暴走12小時減肥
減肥方式：暴走
英國女孩勞倫·貝利每天暴走12小時減肥，2004年時，20多歲的她體重一度降低到了驚人的19公斤，被家人送到醫院搶救。2006年3月，她的體重又下降到不足25公斤，再次住進醫院。最后她終于認識到，這樣做只能讓自己的生活痛苦不堪，從而下決心結束這種魔鬼般的生活。2007年8月，勞倫終于康復出院。
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墨西哥城推“桌邊舞”助減肥
美國一男子打嗝一年體重掉了40磅
減肥方式：打嗝
美國路易斯維爾有一位名叫米爾頓·貝茨的男子，從去年開始打嗝，沒想到一打就再也止不住。到現在，他的嗝已經“打滿”一年了。米爾頓表示，除了每個月偶爾間斷幾天，他一直被打嗝所折磨。因為打嗝，他的體重也減掉了35—40磅。
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