紅豆陳皮水做法
材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許 。
制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可 。
減肥收腹功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐后飲用，2星期便見效果 。
紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切 。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用 。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果 。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫 。
【白領自制紅豆陳皮水減肥茶讓你喝掉小肚子】白領們經常食用紅豆陳皮減肥茶，可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效!成功收腹不再話下!
- 女白領最愛的瘦腰高招
- 自制6款減肥花草茶 喝出好身材
- 自制高效瘦腰減肥茶
- 白領輕松瘦臂動作 指間便能瘦
- 5款自制瘦腰茶超管用 輕松瘦腰瘦小腹
- 白領午休的減肥小運動
- ?紅豆汁的功效是什么
- 圖 白領七大最理想減肥方案
- 白領瘦身大法 5招讓你健康瘦
- 簡單方法助白領忙中瘦身