月餅是一種非常美味的食物，當每年的中秋節就是吃月餅的節日，因此在中秋節的時候各種不同的月餅就會大量上市，大家也會買一些月餅會來一家人開心的吃月餅，大家都知道月餅含有很多的糖分和油脂，屬于是高熱量的食物，很多時候吃了之后就不容易被人體所吸收，在吃月餅的時候只要一點小方法，就會讓月餅吃的更健康 。
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4、肥胖者不宜吃月餅
月餅高油脂、高熱量、高糖、高膽固醇，過量的糖和膽固醇會轉化為脂肪，使體重增加，導致肥胖更嚴重 。若當天吃了月餅也應當減少米飯和其他油脂的攝入 。
【月餅健康嗎】 5、老人和消化不宜多吃
老人與消化消化功能較弱，難以消化高脂高糖的月餅，會引起消化不良，加重腸胃負擔 。
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