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臉部按摩 一周快速消水腫

生活百科


眼周8字引流
8字引流不同于一般的眼周按摩 ， 在雙眼間以8字畫法 ， 逆著肌膚紋路用彈、跳、輕壓方式 ， 促進刺激淋巴、改善黑眼圈 ， 并降低因過度用力按摩而導致眼周皺紋增生的可能性 。
【臉部按摩 一周快速消水腫】step 1：右手中指與無名指腹輕拉太陽穴到完成8字按摩后放開 。
step 2：想像雙眼橫躺一個8字型 ， 再用左手中指與無名指指腹以彈跳方式輕輕按壓 ， 從右邊眉尾開始 ， 往左邊眼睛下方移動 ， 再往上繞至左側眉毛 ， 最后回到右眼尾依序按完這個橫躺的8字型 ， 一共進行3次 ， 能刺激眼周血液循環 ， 淡化黑眼圈 ， 并將淋巴液引流至太陽穴上的淋巴結 。
Tip 眼骨按摩：眼尾下凹陷處約為眼骨位置 ， 做完眼部淋巴引流后 ， 可利用無名指指腹重復輕壓3次舒緩眼部疲勞 。
薰香
step 1：擠約花生米大小量 ， 且具有香味的乳液在指腹后 ， 并與另一支手指腹相互摩擦 ， 溫熱乳液 。
step 2：雙手指腹相對如金字塔狀 ， 罩住鼻翼兩側 ， 自然深呼吸3次 ， 幫助心情進入要放松按摩的狀態 。
臉部3區淋巴引流
臉部淋巴引流 ， 從額頭以彈跳方式輕壓 ， 移到臉頰再往唇周 ， 將淋巴液引流到臉頰四周 ， 以較重力道深層按壓臉部周圍淋巴結聚集處 ， 像耳后與耳垂下方 ， 加速代謝消水腫 。
眼周8字引流
8字引流不同于一般的眼周按摩 ， 在雙眼間以8字畫法 ， 逆著肌膚紋路用彈、跳、輕壓方式 ， 促進刺激淋巴、改善黑眼圈 ， 并降低因過度用力按摩而導致眼周皺紋增生的可能性 。
step 1：右手中指與無名指腹輕拉太陽穴到完成8字按摩后放開 。
step 2：想像雙眼橫躺一個8字型 ， 再用左手中指與無名指指腹以彈跳方式輕輕按壓 ， 從右邊眉尾開始 ， 往左邊眼睛下方移動 ， 再往上繞至左側眉毛 ， 最后回到右眼尾依序按完這個橫躺的8字型 ， 一共進行3次 ， 能刺激眼周血液循環 ， 淡化黑眼圈 ， 并將淋巴液引流至太陽穴上的淋巴結 。
Tip 眼骨按摩：眼尾下凹陷處約為眼骨位置 ， 做完眼部淋巴引流后 ， 可利用無名指指腹重復輕壓3次舒緩眼部疲勞 。
薰香
step 1：擠約花生米大小量 ， 且具有香味的乳液在指腹后 ， 并與另一支手指腹相互摩擦 ， 溫熱乳液 。
step 2：雙手指腹相對如金字塔狀 ， 罩住鼻翼兩側 ， 自然深呼吸3次 ， 幫助心情進入要放松按摩的狀態 。
臉部3區淋巴引流
臉部淋巴引流 ， 從額頭以彈跳方式輕壓 ， 移到臉頰再往唇周 ， 將淋巴液引流到臉頰四周 ， 以較重力道深層按壓臉部周圍淋巴結聚集處 ， 像耳后與耳垂下方 ， 加速代謝消水腫 。