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濕氣重喝什么湯

小知識

夏天的時候人們總會覺得自己渾身無力，大便不通暢，總有拉不盡的感覺，這樣的情況出現說明身體濕氣過重 。如果身體濕氣過重的話會對身體機能造成很嚴重的影響，所以大家如果知道自己體濕可以用食療的方法進行調理 。濕氣重喝什么湯_喝什么湯去濕氣最好呢?一起來了解一下吧 。

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五、夏季祛濕喝豆腐咸魚頭湯
材料：豆腐4塊，咸魚頭1個，白菜干100克 。
做法：
1.咸魚頭洗凈，浸半小時，斬件 。
【濕氣重喝什么湯】 2.豆腐原件洗凈 。
3.白菜干浸軟，洗凈，切段 。
4.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時嘗味即可 。
功效：此湯清腸胃濕熱，治便秘，風火頭痛，牙肉腫痛，喉干聲沙，飽滯不饑，皮膚瘡毒者均可 。
六、夏季祛濕喝木瓜瘦肉湯
材料：木瓜1個，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克 。
做法：
1.將木瓜去皮去核洗凈，切件 。
2.瘦肉放入滾水中，煮五分鐘，取起過冷水 。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調味即可 。
功效：此為利水祛濕，去暑滋潤，和中氣，健脾胃，潤腸通便，宜皮膚，治濕疹 。