女性在40歲后不宜刻意減肥 _生活百科

美國研究人員發現，女性年齡超過40歲后，不宜刻意減肥。她們如節食瘦身4.5公斤，看起來會比同齡女性老4歲。

相比之下，臉頰豐滿、五官柔和會讓女性顯得年輕。

這一研究結果發布在美國《整形與再造外科》雜志網站上。

胖人不老

研究人員兩年內跟蹤研究了近200對女性雙胞胎，觀察她們的“外表年齡”并對比體質指數(BMI) 。研究人員說，雙胞胎基因相同，因而外表差異主要受生活方式影響。

體質指數的計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。這一數值在18至25之間為正常，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

美國凱斯—西部保留地大學研究員巴哈曼.古猶龍說，體質指數數值相差超過4的雙胞胎姐妹被分為兩組。在年齡超過40歲的女性中，體質指數值更大的一組“外表看來(比另一組)年輕2至4歲” 。

《整形與再造外科》網站報道說，這意味著身高相同的人，體重輕4.5公斤可能要付出“老”2至4歲的代價。

不宜減肥

英國美容整形外科醫師協會秘書拉吉夫.格羅弗說，讓人看起來年老的不是臉上的皺紋和線條，而是“臉形的改變” 。

格羅弗說，大多數人在38歲左右臉頰開始松弛。這對于那些經常節食減肥的人而言尤其明顯。

他說，人們為保持身材節食減肥，造成體重時重時輕，臉部脂肪也會時多時少。這使得皮下韌帶時松時緊，使鼻唇溝紋加深。

他提醒說，節食減肥或許會讓女性身材苗條，但“絕對加速臉部衰老” 。

“臉部、尤其是臉頰部位脂肪越多，一個人的面部看起來越年輕，”格羅弗說。

不過，研究人員也提醒，這對40歲以下女性并不適用。對年輕女性而言，肥胖無疑讓人“顯老” 。

其他因素

此外，研究人員還發現，離婚等打擊也會對一個人的“外表年齡”產生影響。已婚和單身的人多數情況下看起來比離過婚的人年輕。

古猶龍說：“雙胞胎姐妹中，離過婚的人看起來比沒離婚的人要老1.7歲左右。”

另外，抑郁、吸煙、酗酒和曬太陽都會對人臉部肌膚產生負面影響，讓女性看起來更老。

與此同時，古猶龍等人正對男性雙胞胎展開同樣對比，研究以上結論是否也對男性適用。
【女性在40歲后不宜刻意減肥】本文由網友發布，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點。如您認為本文在內容和知識產權上侵害了您的利益，請與我們聯系。