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【小妙招】低血壓怎么辦？怎么調理能快速改善？

健康知識養生常識

“這是第55篇文章”
低血壓是指由于血壓降低引起的一系列癥狀 ， 如頭暈、頭痛、面色蒼白、食欲不振、四肢怕冷、心悸等癥狀 。 從中醫角度多認為屬心陽不振、氣血不足 ， 可用艾灸內關和心俞 ， 以振奮心陽 。
內關、心俞兩穴調節血壓 ， 均具有雙向良性調節作用 ， 低血壓適合艾灸 ， 高血壓適合點揉 。
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內關 ， 手厥陰心包經絡穴 ， 在腕橫紋上2寸 ， 握拳時前臂內側兩條明顯的肌腱之間 。
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心俞 ， 足太陽膀胱經穴 ， 心之背俞穴 ， 在第五胸椎棘突下旁開1.5寸 。
在感到頭重、頭昏腦脹時 ， 稍微強力的指壓叫“百會”的穴位 。 “百會”在頭的最上部之中心 ， 將兩手的中指置于其上 ， 緩緩吐氣 ， 強力按壓6秒鐘 ， 如此反復5次 ， 血液循環會變為良好 。
季氏手診手療創始人季秦安先生創造的這個方法 ， 也能起到很好的作用：
手心朝上 ， 用大拇指和中指捏住另一只手中指的兩側 ， 從指根輕撫到指端 ， 每只手各做81下 。 男人先做左手 ， 女人先做右手 。 楊奕奶奶在《手到病自除》里也有介紹這個方法 ， 據她所說 ， 她本人也有低血壓 ， 用這個方法調節效果非常不錯 ， 所以推薦給大家 。
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