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春節學當紅5明星瘦臉 讓節后煥然一新

生活百科

 
1、林依晨瘦臉秘籍
嘟嘟臉又有著易胖的體質的林依晨 ， 所以要說起減肥的方法 ， 依晨可是比誰都有心得！
地瓜營養早餐 。依晨每次來內地 ， 都必定會吃的一種早餐：蒸地瓜 。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿 ， 然后再配上蒸地瓜一起吃 。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖 ， 在養生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒 ， 又有飽足感 ， 是很好的養生減肥食品呢！
吃酵素 。依晨為了瘦出尖下巴 ， 曾堅持的斷食21天 。不過各位可千萬不要效仿哦……雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充營養 。在21天的減肥后 ， 依晨成功瘦身7公斤！拍攝照片時 ， 她還主動挑了短褲并笑嘻嘻的說：現在瘦了終于可以穿短褲了！
運動減肥 。林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽 ， 有時還會到健身房運動 。兩個月下來 ， 依晨足足瘦了3公斤 ， 不僅人瘦了好大一圈 ， 連膚色都跟著變得紅潤許多 。看來運動減肥還是值得推崇的哦 ， 不僅減肥還美容呢！
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2、劉亦菲瘦臉秘籍
身高1米67的劉亦菲體態優雅裊娜 ， 如嬰兒般吹彈即破的肌膚 ， 臉圓潤 。
多吃水果多喝湯 。“我對吃的要求很低 ， 只要吃飽就可以了 。平時從不挑食 ， 工作的時候更是逮著什么吃什么 。”而媽媽的菜永遠是她的最愛 。她格外強調要多吃水果 ， 也要多喝湯 ， 女人是水做的 ， 所以補水永遠是女人的必然功課 。“只要是湯我都喜歡喝 ， 包括方便面的湯 。”至于曾經喝過的那些滋補湯名 ， 劉亦菲沒特別留意過 ， 所以實在沒辦法跟讀者分享 ， 她認為所有的湯對人都是有好處的 。
經常游泳 。此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳 ， 在日本訓練的那段時間 ， 幾乎每天都會游泳 。“因為唱歌是需要肺活量的 ， 游泳對這個很有好處 。”而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視 ， 游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力 。
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3、大S瘦臉秘籍
大S的臉也是偏圓偏大的 。反正不是錐子臉 。大S在《美容大王2》里介紹很多明星的瘦臉秘訣就是打瘦臉針和按摩 。
瘦臉針 。據專家解釋 ， “肉毒桿菌”就是我們俗稱的“瘦臉針” 。其原理是阻斷神經 ， 肌肉松弛 ， 麻痹過于發達的肌肉 ， 達到小臉的功效 。其作用是使咬肌部分萎縮 ， 但不影響咬肌的基本生理功能 。但是 ， 打“瘦臉針”可能有副作用 ， 比如會影響面部表情 。這取決于注射“肉毒桿菌”劑量的多少及注射速度和位置 。所以 ， 選擇正規的整形機構和經驗豐富的醫生非常重要 。
按摩瘦臉 。按摩也可以幫助瘦臉 ， 如果每天能堅持做按摩 ， 瘦臉效果在四星期之內可以看出來 。要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉 ， 首先將鏡子放在胸口位置 ， 頭向下看 ， 看到松出的部分就是要清除的肥肉了 。取出珍珠般大小的按摩膏 ， 平均點在下巴和兩邊臉頰位置 。沿著臉部輪廓 ， 由下向上左右交替向上推 ， 同樣動作連續做5分鐘 。將雙手包住臉頰1分鐘 ， 因為掌心熱力有助皮膚吸收 。
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4、林心如瘦臉秘籍
林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉 。為了維持美麗 ， 林心如想了不少招數 ， 甚至將腦筋動到了礦泉水身上 。林心如每次體重只要稍稍上升 ， 便會完全在臉上呈現出來 ， 手臂也常是容易變胖的部分 ， 這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說 ， 很是麻煩 。
礦泉水瓶瘦手臂操 。后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣 ， 每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥 ， 每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細 ， 而且只要兩星期便能看出效果 。最最值得注意的是 ， 由于礦泉水四處都有 ， 所以它使這一減肥運動變得隨處可做 。在車上 ， 在拍戲的空當 ， 抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜” ， 林心如自然樂開了懷 。
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5、安以軒瘦臉秘籍
冷水洗臉促進循環 。安以軒每天起床后 ， 還會做些簡單的工作 ， 比如用冷水沖洗臉部20-30秒 ， 加強血液循環；她的模特朋友還會把臉伸進冰箱的冷藏室內1分鐘 ， 說能帶動臉部廢水向下排除 ， 并緊實肌膚 ， 如果你不怕冷的話 ， 也可以嘗試做一下 。
加速排出多余水分 。用一些含咖啡因、茶堿、葡萄籽成分的保養品來加速臉部脂肪的代謝 ， 排除臉部多余水分 ， 并緊實肌膚 ， 防止肌膚松弛下垂 。特別要注意的是 ， 晚上8點以后不要進食、喝水 ， 不要熬夜、保持良好的生活作息 ， 避免造成腎臟的負擔 。相對而言 ， 你早晨起床后反而應該盡量多喝水 ， 用水來沖淡身體多余的鹽分 ， 才能促使身體迅速排水的目的 。
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