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三日瘦身餐單 網絡瘋傳

生活百科


第一日：
【三日瘦身餐單 網絡瘋傳】早餐：西柚半個、花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯 。
午餐：吞拿金槍魚罐頭半罐（用礦泉水或純凈水浸泡），烤面包一片 。
晚餐：花菜半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰淇淋一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個 。
第二日：
早餐：香蕉半根、水煮蛋一個、面包一片、咖啡或茶一杯 。
午餐：酸奶一杯、蘇打餅干兩片、咖啡或茶一杯 。
晚餐：熱狗兩根、西蘭花半個、紅葡萄十粒、香蕉半根、咖啡或茶一杯 。
第三日：
早餐：蘋果一個、奶酪一片、蘇打餅干兩片、咖啡或茶一杯 。
午餐：水煮蛋一個、面包一片、咖啡或茶一杯 。
晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐（用礦泉水或純凈水浸泡）、紅葡萄十粒、花菜半個、香蕉半根、咖啡或茶一杯，香草冰淇淋一杯 。