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2款減肥湯吸走頑固肥油

生活百科


【2款減肥湯吸走頑固肥油】
    鳳梨苦瓜湯
材料：苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許 。
作法：
1、排骨川燙去血水后，加酒1大匙及適量清水，煮約20分鐘 。
2、苦瓜洗凈后去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用 。
3、苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，再燉煮約 30分鐘 。
4、加鹽調味即可 。
小提醒：很多人夏天愛喝菠蘿苦瓜湯，除了大家熟知的降火功能，這道湯能幫助消化、強健腸胃，便便通順自然身材容易窈窕啰！
牛蒡蓮藕湯
材料：牛蒡半斤、蓮藕200克、排骨適量 。
作法：
1、排骨洗凈川燙去血水 。
2、牛蒡及蓮藕去皮、切片 。