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圖 讓你越來越美麗的瘦臉美顏操

生活百科


越來越美的臉部美顏操
這些動作可以達到臉部肌肉與皮膚的均衡運動 ， 讓您保持健康與年輕 ， 充滿朝氣與活力 。臉部肌肉顯得健康結實不松弛 ， 臉型更好看也讓皮膚彈性更好 。
1.將眉毛往上揚起
2.像眉頭深鎖
3.用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
4.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠
5.讓鼻孔一張一縮
6.將眼睛張開到最大然后放回
7.快速眨眼20次
8.眼球上下左右轉圓圈
9.將嘴唇往內吸
10.嘴唇往外伸出
11.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然后放回
12.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然后放回
13.閉嘴唇將兩頰鼓起然后放松
14.大聲發出”哇”的聲音
15.發聲”E”的發聲
16.將嘴巴用力張到最大然后放回
17.上下牙齒用力咬合 ， 嘴唇切勿張開
18.下顎用力往前突出
19.下顎放輕松的左右搖動
PS：
*動作時要確實
*每個動作至少做8遍
*每一項可選擇單做或一起做 ， 每天早晚各一次 ， 長期將有意想不到的效果喔~
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