問懷孕了，還能蒸桑拿或泡溫泉嗎？答最好不要 。很多準媽媽因為孕期體重增加、重心改變等原因，輕易出現腰、背、小腿等部位肌肉酸痛的現象 。蒸桑拿或泡溫泉可以緩解肌肉酸痛和疲憊，好像是放松的好方法 。
但事實上，蒸桑拿或泡溫泉會導致體溫升高 。懷孕期間假如體溫高于 38.3℃，就會產生一些風險 。有研究表明，孕早期的準媽媽假如體溫過高，胎兒發生畸形的風險會升高 。
雖然有的桑拿或溫泉設定的溫度并不是特殊高，但安全起見，最好還是不要去 。大家可以采用其他一些方法來緩解疲憊和肌肉酸痛的問題，比如洗溫水澡、讓準爸爸幫忙按摩、適當運動等 。
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