針灸減肥吃什么食物消脂效果好 _生活百科

【導讀】針灸減肥吃什么食物消脂效果好，下面小編為你詳細介紹。肥胖多見于成年女性，其發生可能與雌激素增加所致毛細血管通透性增高、醛固酮分泌增加及靜脈回流減慢等因素有關.早晚體重變化正常人為0.4千克，本病患者早晚體重變化在1千克以上。該病浮腫變化往往呈周期性，晨起面、眼瞼浮腫，起床后活動，下肢、軀干逐漸浮腫。這類患者需刺激脾俞、足三里等穴位健脾化濕。
針灸減肥吃什么食物消脂效果好
針灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經絡，利于身體排水功能，也就是中醫所說的“消腫利水” 。中醫理論認為，脾主運化，胃主受納，所以針灸取穴主要以脾胃兩經經穴為主，再結合辯證結果配穴。
有些患者在針灸時效果明顯，但之后又回復到水桶身材，是因為與飲食未配合好。
【針灸減肥吃什么食物消脂效果好】針灸配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫囑。