【減肥最佳時機 女性生理周期分為3個時期】【導讀】苗條的身材是一個美麗女性必備的條件之一 ， 下面小編為你介紹如何利用經期減肥 。女性生理周期分為3個時期：月經期間、月經結束至排卵前、排卵后至經期前 。其中 ， 排卵期與下一次經期距離2周的時間 。經期結束后2周內 ， 都屬于易瘦階段 ， 而在此之后到下一次月經開始 ， 屬于易胖階段 ， 根據個人的體質也會出現差異 。
減肥最佳時機 女性生理周期分為3個時期
減肥計劃：這個時段的減肥計劃要暫且擱置 ， 特別是喜歡節食的女生 ， 此時最要緊的是恢復營養均衡的飲食 ， 盡量保持體內平衡 。
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