【導讀】適合經期吃的減肥食物 紅豆利尿消腫
3、紅豆
【適合經期吃的減肥食物 紅豆利尿消腫】紅豆具有利尿消腫的功效，喝紅豆沙可以緩解經期腿部水腫，當然是要喝熱的紅豆沙啦 。
4、大蒜
大蒜具有減少膽固醇的功效，經期的時候可以適量的吃點大蒜有助于保持精力 。日常多吃蒜類的食物，可以有效的預防霉菌性陰道炎的發生 。
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