拔罐減肥，不僅要拔火罐，更要在飲食上加以“輔佐” 。下面就為要減肥的女士們，推薦拔罐減肥食譜 。
拔罐減肥早餐：
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋 。
如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃 。
拔罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種 。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行 。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧 。
【拔罐減肥食譜推薦】其實，魚是不錯的選擇 。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子 。
拔罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌 。放少許鹽和醋就行了 。
拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物 。另外，酸奶是最好的選擇 。
- 拔罐減肥益處多
- 拔罐之后能夠立刻洗澡嗎
- 在家DIY的拔罐減肥法
- 夏季苦瓜瘦身纖點子大推薦
- 拔罐減肥完后食譜制訂
- 針灸減肥食譜大推薦
- 拔罐減肥的適用人群及注意事項
- 拔罐必須小心
- 配合拔罐減肥的一日三餐
- 拔罐減肥飲食須知