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上班方式多 能量多消耗

生活百科

【導讀】現在大家上班的方式都不一樣，有騎自行車的還有坐公交車的……但是這些方式哪一種最消耗能量呢?下面完美女人小編小凡為大家介紹不能出行方式消耗能量的差異吧!
上下班途中，你能燃燒多少卡路里?
1. 出行方式：騎自行車; 時間/距離：20分鐘; 燃燒卡路里：172 卡
2. 出行方式：跑著趕地鐵; 時間/距離：5 分鐘; 燃燒卡路里：40 卡
3. 出行方式：站在公交車上;時間/距離：30分鐘; 燃燒卡路里：35 卡
4. 出行方式：走路; 時間/距離：20分鐘; 燃燒卡路里：72 卡
5. 出行方式：走上坡路; 時間/距離：10 分鐘; 燃燒卡路里：79 卡
備注：步行的速度約為每分鐘100米，跑步的速度約為每分鐘134米，騎自行車的速度約為320米每分鐘(按一名59千克的女性計算) 。
以上就是完美女人小編小凡為大家介紹不能出行方式消耗能量的差異，你選擇的是什么方式呢?
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