后彎式瑜伽
【教你四式瘦腿減肥瑜伽】站立 ， 雙腳自然分開一段距離 ， 雙腿伸直 ， 雙臂自然垂下 ， 伸直背部 ， 眼睛目視前方 ， 抬起胸部 。抬起雙臂舉過頭頂并與肩同寬 ， 背部向后靠 ， 直至雙臂與地板平行為止 。共4頁: 上一頁1234下一頁
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