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效仿超級減肥王 抓住機會不放過

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【導讀】不知道大家藍沒看過《超級減肥王》這個節目沒，里面的參賽嘉賓取得時候都很胖，但是當他們出來的時候身材是那樣的好，下面完美女人小編小凡就帶大家了解兩位嘉賓的瘦身方法吧!
參賽者：詹妮弗.伊麗莎白
【效仿超級減肥王 抓住機會不放過】現在體重：145磅
減肥前體重：245磅
詹妮弗.伊麗莎白，是超級減肥王第三賽季的參賽選手 。參加比賽之前，她知道自己會很快被淘汰掉 。而到了第六天，詹妮弗果然落選了 。“我也不知道自己改怎么辦，但是我已經下定決心了，就不會輕易放棄 。”詹妮弗說 。“我告訴節目的制作人，我花了幾個月的時間減肥了，也一定會繼續堅持下去 。然后我就繼續堅持控制飲食，運動”她回憶道 。最后，詹妮弗又憑著自己的信念回到了節目，并成功減掉了100磅的重量 。
其中有幾個星期的時間，詹妮弗一直在努力運動，但是體重卻沒有變化，而自己攝入的熱量也每天都增加了400卡路里，這樣才能不讓自己挨餓 。直到有一天，她發現自己的腰圍莫名其妙地變大了幾英寸，她才知道，小伊麗莎白要到來了 。詹妮弗很開心自己懷孕了，但是，同時她也為體重的增加感到焦慮：“我辛辛苦苦終于瘦下來了，但現在，看來又要復胖了 。”
之后，詹妮弗做了什么呢?“我開始停止減肥，為了寶寶的健康，我知道自己必須這樣做 。體重繼續增加是毫無疑問的事實了，但是，如果我繼續焦慮的話，我害怕自己會失去自己的寶寶 。”她說 。
詹妮弗在懷孕期間，從來沒有稱過自己的體重 。事實上，她一直等到自己的小兒子出生時，才知道自己已經又增重了91磅 。詹妮弗的小兒子出生了，但是卻有天生的腸絞痛病 。所以，接下來的8-9個月，她都是在照顧小兒子和兩個大女兒 。而到了她生日那天，當詹妮弗的丈夫問她想要什么禮物時，她的回答卻是：“休伊曾加教授” 。休伊曾加教授是超級減肥王節目的專家，而他最后也幫助詹妮弗達到了目標體重-145磅 。
再次減肥后，詹妮弗非常認真 。她每天早上5點就起床了，因為這樣她就可以在鍛煉完后給八點鐘上班的丈夫準備早餐 。“有時候我覺得非常勞累，想睡個懶覺 。但是，我卻逼著自己要堅持下去，只有這樣我才能把身上的肥肉都甩掉 。”她說 。
詹妮弗在飲食上非常謹慎，特別是作為兩個女孩的母親，她更加不能節食，這樣對孩子的成長不好 。詹妮弗會小心地控制自己的飲食，然后跟女兒們說，這是“媽媽的訓練”，然后給她們補充足夠的營養 。共2頁: 上一頁12下一頁