每天晚上睡覺前，可以邊看電視邊做臉部按摩，因為臉上分布了許多的穴位 。多年來，通過按摩臉部的穴位 。
通常按摩之前我都會先洗手臉，洗過臉后涂點寶寶霜，讓臉部滑潤，便于按摩 。
按摩時首先用雙手由額頭向下至耳垂進行按摩，重復做30次 。
然后用大拇指背部上下輕揉鼻翼兩側50次 。
再用雙手的中指指腹放在嘴唇上邊人中的位置，向外向下到嘴角兩邊按摩并摩擦50次，不但養顏，還治鼻炎 。
接著，用四個手指并攏上下摩擦臉部雙頰至下巴50次 。
【祛皺秘訣：按摩鼻翼可輕松除皺】如果看電視時眼睛感到疲勞酸脹，可以微微地閉上雙眼，用雙手中指由內向外輕輕地推至上眼皮及下眼皮到眼角，按摩30次 。

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