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“睡得好”的人，平時都愛喝5款“冠軍茶”，舒心養身，睡得香( 二 )

養生常識健康知識


綠茶是我國的傳統名茶 ， 也是最為常見的一種茶葉 ， 休閑時刻泡上一杯綠茶 ， 聞一聞茶的香氣 ， 可以放松心情 ， 在炎熱的夏季 ， 時常喝一些綠茶還能消暑補水 ， 是夏季飲品的首選 。
綠茶是一種采摘茶茶樹上的新葉或是芽 ， 在未經發酵情況下 ， 經過殺青、烘干等工藝制作而出的茶飲 。 沖泡后茶湯多呈淡黃透亮顏色 ， 內部涵蓋諸多的營養元素 。
“睡得好”的人，平時都愛喝5款“冠軍茶”，舒心養身，睡得香
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如今多數人睡不下和天熱有關 ， 此時 ， 多喝幾杯綠茶 ， 給身間帶了一絲清涼之感 ， 仿佛置身于大自然之間 ， 聞著茶香 ， 口中帶著清新感覺 ， 此時 ， 躺下閉上眼 ， 安逸的睡上一個好覺 。
“睡得好”的人，平時都愛喝5款“冠軍茶”，舒心養身，睡得香
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5、青馳菊——下火冠軍
菊花 ， 雖不像牡丹那樣富麗 ， 也沒有蘭花那樣的名貴 ， 但是它有高潔、純凈的氣質 。 從古至今 ， 飲菊已成為人們的一種生活習慣 ， 因為菊花性涼、味甘 ， 具備清熱下火作用 。 日常當做茶飲 ， 既能補充水分 ， 還能彌補身體內營養的缺失 。
開封作為“菊花之都” ， 栽培了多種造型豐富、品質多樣的菊花 ， 要說開封的哪種菊花有名 ， 那青馳菊就要提上嘴邊了 ， 因優良的品質、迷人的菊香以及沁人心脾的滋味早在北宋時期就被作為皇品供于皇室食用 ， 多數人對其稱贊有加 。
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青馳菊外形完整 ， 花瓣肥厚、朵形碩大 ， 氣味芳香 ， 無雜質 ， 采取自然風干方式 ， 無任何添加物 ， 味道是自然生成的甘苦 ， 可加入蜂蜜、冰糖、枸杞等物來中和口感 。
【“睡得好”的人，平時都愛喝5款“冠軍茶”，舒心養身，睡得香】在沖泡時 ， 選取玻璃杯置入花茶 ， 能看到菊花緩緩在水中綻放的悠揚身姿 ， 景象十分美觀 ， 品一口滋味醇正 ， 清爽可口 。 炎炎夏日人們容易出現上火現象 ， 而上火也是人們睡不下的原因之一 。 飲一杯菊花茶 ， 清涼下火 ， 身心釋然 ， 好覺自然來 。
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