孕婦吃土雞蛋的好處 _生活百科

土雞蛋的價格一直都是比我們在超市里買雞蛋的價格要貴的多的，因為土雞蛋大多都是散養雞，有一些人把他稱作為溜達，她是吃純糧食長大的，不會吃一些飼料，身體里面的有害物質比較少，雞蛋的營養價值會更高，而且對于一些身體特殊的人來說更適合，那么孕婦吃土雞蛋都有哪些好處呢?
【孕婦吃土雞蛋的好處】

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2、促進大腦發育
雞蛋中除豐富的蛋白質外，還含磷脂。研究資料顯示，蛋白質和磷脂供應與腦的發育有密切關系，如這兩種物質供應不足，會影響腦的發育。雞蛋的蛋黃中含有15%的卵磷脂和3%-5%的膽固醇。雞蛋中含有一種名為膽堿的物質,這種物質對儲存記憶的海馬狀突起作用很大,能使胎兒腦細胞大量增加,促進腦組織的發育。
3、提供優質母乳
適宜體質虛弱，營養不良，貧血及婦女產后病后調養; 適宜嬰幼兒發育期補養;患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石癥之人忌食;老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響血脂水平。還可以提供優質母乳。