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小兒咳嗽|小兒咳嗽化痰食療大全 超級實用

營養膳食蜂蜜山藥兒童健康小兒咳嗽

小兒咳嗽|小兒咳嗽化痰食療大全 超級實用

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風寒咳嗽
主要癥狀：舌苔白；痰稀 ， 白黏；并伴有鼻塞流涕 。 應吃溫熱 ， 化痰止咳的食物 。


食療推薦：
【蒸大蒜水】 大蒜2-3瓣 ， 拍碎放入碗中 ， 加入一粒冰糖 ， 半碗水 ， 加蓋隔水蒸15分鐘 。 晾溫熱后讓寶寶喝水 。


【蘿卜蜂蜜水 】 白蘿卜 3 ～ 5 大片 ， 生姜 3 薄片 ， 大棗 3 枚。加水 3 ～ 4 碗 ， 燒開后轉小火 25 ～ 30 分鐘左右 ， 去渣加蜂蜜 ， 煮開 。溫熱給寶寶喝 。蘿卜化痰止咳 ， 生姜散風寒 ， 大棗和胃 。


【烤橘子】 將橘子在小火上烤 ， 至橘皮發黑 ， 讓寶寶吃溫熱的桔肉 ， 橘子性溫 ， 有化痰止咳的作用 。


【麻油姜末炒雞蛋】 將一小勺麻油放入超過 ， 油熱后入姜末 ， 再打一個雞蛋炒勻 。 晚上睡前趁熱吃 。


【香菜黃豆湯】 香菜30克 ， 黃豆10克洗凈 。 現將黃豆加水煮15分鐘 ， 再加入香菜煮15分鐘 ， 去渣加少許鹽 ， 每天給寶寶分幾次服用 。風寒咳嗽的食療方也適用于內傷咳嗽 。



風熱咳嗽
主要癥狀：
舌苔黃 ， 紅；痰黃稠 ， 不易咳出 ， 并有咽痛 。 應吃清肺 ， 化痰止咳的食物 。


食療推薦：
【川貝冰糖蒸梨】
把梨橫斷切開 ， 去核放入2-3粒冰糖， 5-6粒碾碎的川貝 ， 把梨對拼好放入碗里 ， 上鍋蒸30分鐘 。 有潤肺 ， 止咳 ， 化痰的功效 。


【白蘿卜水】
白蘿卜洗凈 ， 切4-5片 ， 放入小鍋內 ， 加大半碗水 ， 燒開后改小火煮5分鐘 ， 稍涼后給寶寶喝 。 兩歲以內寶寶效果更好 。


【梨粥】
鴨梨三個切碎 ， 加水煮半個小時 ， 去渣取汁 ， 與大米適量煮粥 ， 不可放涼吃 。


【馬蹄水 】
3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片 。加一碗水煮 5 分鐘左右 。給寶寶喝水 ， 馬蹄也可以吃 。 可清肺熱 ， 有生津潤肺化痰作用 。


【陳皮水】
陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片 ， 加3 ～ 4 碗水煮開即可 。 煮開后變溫加蜂蜜一勺 。不管哪種咳嗽都可以飲用 ， 1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜 。


內傷咳嗽
主要癥狀：長期 ， 反復發作的慢性咳嗽、舌苔白、應先調理脾胃 。
食療推薦：
【山藥粥】
將山藥去皮 ， 切成小塊在攪拌機加水打成糊狀 。將山藥糊煮熟 ， 攪拌防止粘鍋 ， 煮開即可 ?？煞謨纱谓o寶寶空腹的時候吃 。山藥健脾胃、補肺氣 ， 對止咳治哮喘有良好效果 ， 要注意山藥不能煮久 ， 否則營養成分會流失 。
【養生膏 】
核桃仁半斤 ， 黑芝麻 2 兩 ， 紅棗半斤 ， 碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜 1 勺、水 3 勺攪拌均勻 。碗加蓋 ， 在大鍋中蒸 ， 水燒開后轉小火蒸 40 分鐘左右 。每天早晚給寶寶吃一勺 。 核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物 ， 蜂蜜清潤 ， 對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用 。 一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜 。
【紅棗+白果】
此方適合兩歲以上寶寶 。 紅棗三粒 ， 白果三粒加大半碗水 ， 中火煮10分鐘 。 每晚臨睡前給寶寶服用 。 紅棗性溫 ， 益氣補氣健脾胃；白果性平斂肺氣 ， 定咳喘 ， 固腎 。 對久咳不愈 ， 反復感冒的患兒有效 ， 還可治療遺尿癥 。 不可多食 ， 會導致上火 。








為什么寶寶好咳嗽


一、非病理性咳嗽