蘋果和茶能一起吃嗎？ _生活百科

蘋果是生活中最常見的水果之一，這種水果一年四季都可以吃到，蘋果的營養價值非常高，建議大家每天吃1到2個蘋果，尤其在早餐的時候吃蘋果是比較好的，現在很多人正在減肥，減肥過程中不敢吃太多豐盛的食物，但一定要記得吃蘋果，吃這種水果一般沒有太多的講究，那么在吃蘋果的時候能不能喝茶呢？

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【蘋果和茶能一起吃嗎？】 一般情況下吃水果和喝茶不要同時，大多數水果是酸性的，容易和茶水中的茶堿發生反應，影響茶水的營養價值，同時也影響水果的營養價值，但是水果是涼性的，最好是不要空腹吃。平時吃水果時一定要洗凈，在飯后半小時以后吃比較好，喝茶宜清淡，避免濃茶。
不過，小編建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再開始用餐，像這樣，在用餐時至少可以減少攝取1/3左右（約240卡）的熱量。