“ABC”護膚法顯嫩又美白 _生活百科

隨著年齡的增大，衰老是一種無法抗拒的自然規律，然而我們卻可以努力延緩這種變化，使皮膚看上去更加健康和年輕。那么，我們如何防衰老、葆青春與更健美呢?美國美容專家總結歸納出了一套護膚法，效果顯著。有趣的是它一共有26條，按照英語26個字母的順序排列，每一個字母是每一段開頭的英語單詞的首字母。
A、空氣(AIR)對你的身體大有好處。為了不讓皮膚暴露在太陽光下，應該戴草帽和太陽鏡等加以遮擋。
注意：再也沒有什么能比新鮮空氣給你的面頰帶來更多健康的光澤了。
B、棕色(BROWN)的斑點可能會出現在你的手上和臉上，可以在檸檬汁里加上一點去斑油涂抹在上面，10分鐘后將手和臉洗干凈，接著均勻地涂抹護膚膏。
注意：如果一周堅持這樣做一次，斑點會慢慢消失。
專家總結歸納出了一套護膚法，效果顯著。有趣的是它一共有26條，按照英語26個字母的順序排列，每一個字母是每一段開頭的英語單詞的首字母。
C、清洗(CLEANSE)臉部可以在早晨和晚上進行，以便清除積垢、油脂和死皮。先用洗面產品在臉部按摩，然后用清水洗干凈。
注意：避免用肥皂洗臉。
D、干燥(DRY)的皮膚通常極為敏感，一般來說，這種類型的皮膚需要有較強保持水分作用的護膚膏，而且還可以較好地保護皮膚不受到酷熱和冷風的刺激。
注意：選用護膚膏要精心加以挑選。
E、脫落(EXFOLIATION)法是使皮膚重新出現光澤的快速方法，它要求將表層的皮脫落，然后露出下面更柔軟的皮層。可先用洗液擦洗臉部，接著對皮膚進行按摩，最后用清水洗凈。
注意：此法一周使用一次，使眼睛周圍的老皮能及時脫落掉。
F、增鮮劑(FRESHENERS)可以將剛剛清洗后留下的灰塵和油脂的痕跡去掉，讓皮膚恢復正常，使皮膚肌理更加漂亮。
注意：調色劑和收斂劑應該經常擺在你的梳妝臺上。
G、油性 (GREASY)皮膚會引起毛孔阻塞，出現瑕疵或污點，應當經常進行疏通毛孔、凈化肌膚的護理。
注意：必須經常清洗，使用輕度果酸產品。
H、健康的食品(HEALTHFOOD)對皮膚的保養很有益處，飲食中應該包括生的或者煮熟的蔬菜、粗面粉的食品、蛋白質和適量的脂肪(其中橄欖油最為理想) 。
注意：用喝水來代替大量的咖啡和濃茶，避免納入太多的糖和過量的鹽，多吃水果。
I、刺激性太大的化妝品(IRRITANTS)對皮膚只能起到相反的作用，使眼睛看上去浮腫變老。
注意：要使用質量較高的化妝品，晚上再用清潔劑小心地將其洗掉。
J、慢跑(JOGGING)對于你來說可能難以長期堅持下去，但是步行、游泳、騎自行車或打網球等健身運動卻是可以經常參加的，因為它們對護膚大有裨益。
注意：要減少早晨慢跑，特別要避免霧中慢跑。
L、笑(LAUGHTER)線，也就是皺紋，會隨著年齡的增大而不可避免地出現，并且日漸多起來。然而如果能使皮膚保持水分，適當地使用護膚膏，在陽光下戴太陽鏡以避免眼睛瞇起來。
注意：別皺眉蹙額太多，還是有可能將皺紋減少到最低的程度。
M、給皮膚增加水分(MOISTURIZING)是至關重要的。不論是什么類型的皮膚，都可以從一天洗兩次臉的增加水分中獲取最大的好處。它能夠使皮膚柔軟，防止過量失水。
注意：如果能在洗液中適當地放入油脂，可以幫助皮膚保持光滑。
N、尼古丁(NICOTINE)是香煙中的一種有毒物質，對皮膚極為有害。吸煙會加速皮膚的老化，因此必須下決心戒煙。
注意：同時遠離煙霧彌漫的環境。
O、桔子(ORANGES)和其他含有豐富維生素C的水果能增加營養，使皮膚更加健康、嬌嫩、細膩。
注意：堅持一天至少吃兩片水果，有條件的話要吃4片。
P、用手指尖拉扯(PICKING)由于傷痕或疼痛而受到刺激的皮膚，是很不可取的，有可能傷害皮膚。
注意：經常用干凈的手輕輕地觸摸皮膚，可以使疼痛減輕，傷痕自然愈合。
Q、定額(QUOTA)睡眠，即每天晚上都有相等的足量睡眠時間，可以幫助皮膚保持光澤。
注意：如果可能的話，每天要在相同的時間上床就寢。
R、清洗(RINSE)皮膚對于在海里或游泳池里游過泳的人來說很有必要，因為干凈的水可以把沾在皮膚上的鹽分和其他臟物洗凈。
注意：然后戴上擋太陽光的草帽或太陽鏡等。
S、香水(SCENT)大都含有酒精的成分，它會使皮膚干燥。
注意：在使用香水時，不要灑在臉部和頸部。
T、處理(TREATMENTS)面部和皮膚上的瑕疵應該上美容院，一般來說都能令人滿意。
注意：為了安全保險起見，最好請有經驗的專業美容師為自己美容。
U、上(UPPER)唇和下巴周圍出現的黑汗毛有礙美觀，過密的粗汗毛常常使得臉部都不雅觀。掩飾和清除汗毛的辦法很多，其中包括脫色變白、修面剃毛、上蠟、脫毛、電針除毛和拔毛等。
注意：根據美容師建議選擇清除或掩飾的方法。
V、血管(VEINS)變硬變粗會影響皮膚的紋理和顏色，原因是皮膚本身很薄很嬌嫩，極易看到血管。可以用不冷不熱的溫水洗臉，使血管變軟變細。
注意：在惡劣的氣候里更要注意皮膚的保養，不吃辛辣或過熱的食物，不喝酒精飲料，外出或在炎熱多蒸氣的環境工作時采取措施護膚。
W、白斑(WHITEHEADS)類似于黑斑，只不過位于皮膚表層的下面。
注意：絕不能自己動手去處置，要向專業美容師請教。
X、不知所措(X―PERTS)的時候，美容專家將會向你提供幫助，不要害怕進美容院與他們討論美容的問題。你可以詢問有關手術的費用，有的咨詢是免費的。
注意：為了使自己容光煥發，膚色漂亮，花錢美容值得。
Y、年輕人(YOUNGSTERS)雖然了解許多最新式的化妝品和最時髦的發型，但有時卻疏忽了對皮膚的保護。正因為如此，不少人已遭受皮膚疾病的折磨而苦不堪言。有的不顧健康專家有關皮膚癌的警告，曬日光浴的時間太長，讓太陽光中的紫外線對皮膚造成傷害。
注意：你除了自己不去這樣做之外，還要勸阻孩子也不去這樣做。
【“ABC”護膚法顯嫩又美白】Z、丘疹(ZITS)總是在不應該出現的時候展現在臉上，討厭的粉刺或痤瘡給人帶來莫大的煩惱。要用特別的洗液讓臉部保持干凈，不能用手去抓。

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“ABC”護膚法顯嫩又美白