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飯后血糖高怎么治,及時調控減少危害

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飯后血糖高怎么治,及時調控減少危害

【飯后血糖高怎么治,及時調控減少危害】對糖尿病人來說及時檢測飯后血糖的意義很重要，假如常常飯后血糖高就很輕易引起一些并發癥，例如心腦血管疾病疾病，好及時做好控制，調整生活方式，控制體重，注重食物的選擇 。
一、飯后血糖高怎么治
1、控制餐后高血糖要調整生活方式，包括飲食干預、體力活動和體重控制 。目前提倡多吃混合飲食及低血糖生成指數(GI)的食物，同時要注重食量的控制 。
2、纖維含量高的食物，血糖指數較低，如粗雜糧、蔬菜以及某些水果 。奶類、豆類等含有一定的蛋白質，血糖生成指數也普遍較低 。
3、另外，還需注重的是食物的烹調方法 。糖尿病人還應盡多選擇煮或清炒的烹飪方法 。
4、控制餐后高血糖，必要時加用藥物治療 。經過非藥物治療餐后，血糖控制仍不滿足的患者應及時加用藥物治療 。常用的降低餐后血糖的藥物有：α-糖苷酶抑制劑，格列奈類藥物，胰島素等 。
5、糖尿病人控制餐后高血糖，盡量將餐后2小時血糖控制在7.8mmol/L以下 。對以上控制餐后高血糖的問題，假如您還有其他疑問，可以在線咨詢醫院在線專家 。
二、糖尿病的自我療法
第一：管住嘴
不吃含蔗糖，葡萄糖的食品 。主食方面常常吃一些粗糧，如蕎麥，豆類，糙米；副食則以蔬菜，瓜果為主，如苦瓜，大白菜，西紅柿，黃瓜，蘋果等要常吃 。而且平時的一日三餐可以變成四五餐，堅持少吃多餐 。
第二：堅持鍛煉
也是尤為重要的 。天天晚飯半小時后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量，熱量得到消耗的話，糖分也會減少的 。長期堅持，對穩定血糖大有裨益 。
第三：口服降糖藥
目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類，雙胍類，α-葡萄糖苷酶抑制劑，胰島素增敏劑和膳食調節劑五類，糖尿病患者要根據自己的病情，選擇適合自己的藥物種類 。最好是選擇中藥，因為其較為暖和 。