肌膚抗老的精準配方 _生活百科

【肌膚抗老的精準配方】隨著年齡的增長，肌膚自我再生功能以及防御能力逐漸衰退，尤其是早晨一覺醒來，鏡前一照，細紋松弛等老態更是無所遁形！為了留住姣好容顏，在過了25歲的肌膚青春高峰期，于每日保養步驟中加入抗老保養品，儼然已被現代女性視為理所當然，因為，哪個女人不想令自己青春永駐？既然如此，趁早未雨綢繆，絕對有其必要性。為使你的抗老保養更具針對性，今天我們先來做個小游戲，從測試到診斷，真正找到自己的問題。測試區回答下面各題，符合條件加1分，最后算出總分。1.不化妝就不使用隔離霜。2.每天喝三杯以上的咖啡或紅茶。3.喜歡肉類食物。4.經常吃各種罐頭食品或飲速溶咖啡。5.每天打電腦看電視的時間超過三個小時6.長期抽煙、喝酒。7.每周運動的時間不超過兩個小時。8.經常晚睡，每天睡眠時間不超過六個小時。9.工作和生活的壓力大，總感覺時間不夠用，分秒必爭。10.工作需要經常在外奔波。診斷區2分以下――綠色補充區你的抗“基”戰斗力尚可，處于綠色補充區，但是在自由基無孔不入的現代生活環境中，你還是要保持警戒，千萬不要掉以輕心！3～6分――黃色警戒區你的抗“基”戰斗力所剩無幾，處于黃色警戒區，須立即改善生活形態，勿使自由基蔓延肆虐。7分以上――紅色高危區你手無縛“基”之力，處于紅色高危區，必須立即做全身大掃除，刻不容緩。警戒區紅色警戒區補給1.鑒于目前的狀態，瑜伽是你最佳的選擇！它不僅能夠舒展你僵硬的肌肉，促進新陳代謝，加強內臟各項功能，還能舒緩心靈，從內到外提高免疫力。2.放慢腳步，欣賞生活中美好的點點滴滴，壓力小了，戰斗力自然會上升。提示：異常忙亂的生活狀態一定是30歲正當年的年齡，所以你還有機會改善你目前的皮膚狀況，趕快參閱本期12～15版介紹的抗老化產品，對癥施法，將皺紋、細紋全部掃除干凈！黃色警戒補給1.請你戒煙同時減少酒的飲量。一天一杯足矣！回歸抗氧化飲食形態，多吃橘紅色蔬果，將添加了防腐劑、人工色素、高脂高糖的食品快快丟到垃圾箱里吧！2.一周運動三次以上。鑒于目前的狀態，快走是你的最佳選擇，它既可幫助排汗排毒，增加肺活量，又不會造成身體過重負荷。提示：你的皮膚一定已出現了明顯的紋路，仔細觀察，如果僅是干紋和細紋，請盡快使用初期抗老化產品；如果已是皺紋上臉，更需趕快使用中期抗老化產品，快快把皺紋掃蕩出門！綠色警戒補給繼續綠色的飲食、生活形態及良好的護膚習慣，每日補充一顆綜合維生素，維持健康好活力！提示：如果你的年齡在30歲以內，請根據本期12～15版介紹的內容，仔細觀察皮膚狀況，關注初期抗老化產品。在獲得警戒通行證后，請仔細檢查目前的肌膚狀態，以便有針對性地選擇保養產品，要知道生活方式和肌膚保養兩方面的最佳結合，才能使生理年齡保持在你最想保持的狀態。初期老化征兆1.一到下午，皮膚明顯缺水，感覺干燥。2.雖然臉部有細紋出現，但入浴后會隨著水汽消失。3.眼睛疲勞時，眼下會出現紋路。中期老化征兆1.即使擦了大量的保濕品，紋路還無法消失。2.面無表情時，眼周和額頭的紋路還依然明顯。3.雙頰的毛孔與以前相比明顯變大。4.覺得顴骨比較突出，臉頰有點凹陷。除皺＋緊膚搞定老化肌膚保養重點：抗皺＋按摩日間保養：化妝水＋精華液＋眼霜＋抗老乳液(霜)＋防曬品夜間保養：化妝水＋精華液＋眼霜＋抗老乳液(霜) ，同時每周加2～3次臉部按摩，加強肌肉強度。保養品成分保濕成分：玻尿酸、天然保濕因子、分子酊(Ceramide)等。抗老成分：抗老成分需能刺激“膠原蛋白增生或細胞再生” ，如生長因子、果酸、A酸、左旋維他命C等。TIP 1.白天加強防護工作選用“抗氧化功能”的保養品，避免受到環境傷害。一定要擦含防曬系數的保養品。2.夜間保養加入按摩步驟每天使用眼霜及乳霜時，搭配簡單的按摩步驟，效果加倍。3.吃抗老食品＋按摩用保養品只能做到“表面”肌膚的緊實，要做到由內到外的真正緊致，就要靠按摩。不但能活化細胞，而且能保持血液暢通，使代謝更順暢。