排水消腫瘦臉

文章插圖
Step1
取按摩霜從內往外推勻全臉，食指第二指節按黑眼珠正下方與鼻翼側邊的巨髎(音同療)穴3秒3-5次換邊做 。
Tips
想加強力道可采取坐姿，雙手置于大腿上支撐重量，將頭部往食指指節靠，同時按壓兩邊穴道 。
Step2
【圖 簡單兩套瘦臉操 緊致提拉一步到位】 雙手置大腿支撐重量，雙手從臉頰往外移至咀嚼肌，頭部往前下沉助加強滑推力道，重復3至5次 。
Step3
雙手大拇指置耳垂下凹陷處，其余四指包覆太陽穴及耳上，頭部下沉，按壓3秒后放松，做3至5次 。
Step4
握拳以除拇指外其余四指的第二指節沿頸部兩側胸鎖乳突肌往下滑推至鎖骨上緣，重復3至5次 。

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