輕松幾個動作瘦臉就這么簡單 _瘦臉

在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發揮。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好。

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此外，多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好，如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆制品，以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果。
第一套提拉瘦臉操頭后部
兩手在頭后交叉，手掌根部壓在
最突出的地方，吸氣的時候按壓，
呼氣的時候放松。（5次）
側頭骨
用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放松。（3次）
頭頂骨
雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手兩側用力，好象要將頭頂骨分裂，呼氣時，放松。（3次）
第二套緊致瘦臉操
太陽穴
將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內側--前方--下方的順序輕輕按壓。（3次）
前頭骨
兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額角，呼氣時放松。（3次）
額頭+鼻根
【輕松幾個動作瘦臉就這么簡單】 用一只手抓住額頭，另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動作。（各10次）
第三套均衡瘦臉操
顴骨
兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時，向外側輕輕用力，呼氣時放松。（3次）
上頜
雙手拖腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴一張一合。（10次）
大家每天都堅持把這3套操做完， 3餐再加一只生的西紅柿，瘦臉效果可是出乎意料的快哦。

輕松幾個動作 瘦臉就這么簡單

輕松幾個動作瘦臉就這么簡單