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十式面部減肥操 教你瘦出小臉

生活百科面部減肥

導讀：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，并配合瘦臉霜按摩面部 。

十式面部減肥操 教你瘦出小臉

文章插圖
【十式面部減肥操 教你瘦出小臉】 第一式：犬舌神功 。
保持該姿勢一分鐘，有放松舌頭之功效；
第二式：飛眼神功 。
快速晃動眼球，有預防皮膚衰老之功效；
第三式：魚嘴神功 。
一定要邊笑邊魚嘴；
第四式：糞迫神功(獅子吼第一步) 。
吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉 。與便秘時感覺相似；
第五式：咆哮神功(獅子吼第二步) 。
用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放松雙拳；
第六式：魚眼神功 。
睜大雙眼，做震精狀，視線定于前方一點 。保持5～10秒，做四個循環；
第七式：腮幫神功 。
嘴里鼓氣，做吹小喇叭狀；
第八式：吹氣神功 。
有緊實唇部之功效；
第九式：口水神功 。
朝左側仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水 。重復，移向右側吞口水 。又重塑下巴之功效；
第十式：佛祖神功 。
閉眼，放松，注意力集中于眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鐘以上 。