以下介紹的這些動作不僅會幫你糾正左右不平衡的臉型 ， 還會幫你提拉臉部線條 ， 只要天天堅持 ， 瘦臉就這么簡單!
【簡單瘦臉操 瘦出小臉蛋】
文章插圖
在做按摩之前 ， 最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油 ， 配合按摩 ， 精油的作用可以得到充分發揮 。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好 。
第一套提拉瘦臉操
1、頭后部 ， 兩手在頭后交叉 ， 手掌根部壓在最突出的地方 ， 吸氣的時候按壓 ， 呼氣的時候放松 。(5次)
2、側頭骨 ， 用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭 ， 吸氣時向內側按壓 ， 呼氣時放松 。(3次)
3、頭頂骨 ， 雙手交叉放在頭頂 。吸氣 ， 同時兩手兩側用力 ， 好象要將頭頂骨分裂 ， 呼氣時 ， 放松 。(3次)
第二套緊致瘦臉操
1、太陽穴 ， 將兩手拇指放在太陽穴上 。一邊吸氣 ， 一邊按照內側--前方--下方的順序輕輕按壓 。(3次)
2、前頭骨 ， 兩手放在額頭上 。吸氣時 ， 用兩個拇指按壓額角 ， 呼氣時放松 。(3次)
3、額頭+鼻根 ， 用一只手抓住額頭 ， 另一只手抓住根 。兩手交換做同樣的動作 。(各10次)
第三套均衡瘦臉操
1、顴骨 ， 兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍 。吸氣時 ， 向外側輕輕用力 ， 呼氣時放松 。(3次)
2、上頜 ， 雙手拖腮 ， 將咀嚼肌肉向前下方輕拉 ， 同時嘴一張一合 。(10次)
此外 ， 多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好 ， 如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆制品 ， 以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果 。