雞胸肉西蘭花的做法是什么？ _生活百科

現代社會當中，想要減肥的人越來越多了，畢竟現在都是以瘦為美，尤其一些愛美的女性，哪怕自己的身體已經很瘦了，依舊感覺自己很胖。減肥的過程中，食物的選擇是很重要的，也是非常有講究的。比如吃一些雞胸肉以及西蘭花就很不錯。那么，雞胸肉西蘭花的做法是什么?

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三、具體步驟。
1、首先，我們要先把這塊雞胸肉洗干凈，然后切成片。沾上適量的胡椒粒(這里用到的胡椒粒可以用胡椒籽研磨一下)然后用鹽來揉搓一下，揉完就放在旁邊等10分鐘。
2、這個時候，我們就可以利用這個空擋把荷蘭黃瓜和胡蘿卜洗干凈，然后切成條狀。把西蘭花也洗好切成塊。
3、然后，我們需要燒水，等水開了之后就把粘好胡椒的雞胸肉倒入水中，撒上適量的鹽。差不多十幾分鐘的樣子雞胸肉就熟了。我們可以盛上來放在冷水里浸泡一下，弄干后再撒上適量的胡椒和鹽，然后拌勻就可以了。
4、煮完雞胸肉我們就可以煮西蘭花了。如果你嫌剛剛煮雞胸肉的水變油的話，你可以用干凈的水煮，不介意的話可以重復利用，用來燙西蘭花。
【雞胸肉西蘭花的做法是什么？】 5、等到這些都弄好之后，就可以進行擺盤開吃啦!