速效瘦臉搞怪面部瑜伽 _速效瘦臉

面部肌肉和身體其他部位的肌肉一樣，經常不運動的話會讓肌肉慢慢變得松弛。面部瑜伽能幫助運動面部肌肉，促進血液循環，消除浮腫。讓你的臉部肌肉保持緊繃，重塑小臉!
1 。Free Your Tongue 伸舌頭
堅持60秒鐘。
2 。Temple Dancer Eyes
【速效瘦臉搞怪面部瑜伽】 鍛煉眼圈肌肉。
3 。Smiling Fish Face 微笑的魚
微笑著鼓出雙唇
4 。Lion Face獅子臉 (分兩部，重復3遍)
第一步:鼻子吸氣，握緊拳頭，擠動臉部所有肌肉
第二步嘴呼氣，伸出舌頭，眼睛上看，松開拳頭
5 。Surprise Me!
睜大眼睛，但是不要皺起前額。專視前方一定點5-10秒。然后重復，做4遍。
6 。Satchmo 書包嘴
像路易斯阿姆斯特朗(Loui Armstrong)那樣鼓起兩腮吹號的動作
7 。Marilyn 瑪莉蓮
撅嘴親吻動作，以強化嘴部肌肉，讓雙唇更豐滿結實。
8 。Baby Bird 雛鳥
舌尖頂住上和牙床，吞咽。然后頭輕輕向左轉，吞咽。頭以向右轉重復吞咽動作。
9 。Buddha Face 菩薩臉
閉眼，放松，想象雙眉之間有一個點。保持一分鐘以上。

速效瘦臉 搞怪面部瑜伽

速效瘦臉搞怪面部瑜伽