一斤雞胸肉多少蛋白質？ _生活百科

在生活中，有很多食物都會給我們的身體帶來益處，比如一些肉質食物，就可以給身體補充大量的蛋白質，保持身體的健康。除了常見的雞鴨魚肉之外，也有牛羊豬肉，總而言之，可以選擇的肉食是非常多的。就拿雞胸肉來說，營養含量是非常豐富的，那么，一斤雞胸肉多少蛋白質?
【一斤雞胸肉多少蛋白質？】

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雞胸肉很重要的一個特點：碳水化合物含量為零。
沒錯，0% 。很嚇人有沒有?大家都知道減脂的第一要義就是不能攝入過量的碳水化合物，比如面包，米飯，烏冬面，刀削面，各種糕點都是不可以碰的。當然了，前提是你認真在減脂。如果你只是喊喊口號，并不追求身體的線條，這些碳水化合物你可以隨便吃。
而雞胸肉把零碳水化合物這點做到了極致。你可以從早到晚吃雞胸吃到吐，都不會有任何的碳水化合物攝入。這就是為什么彭于晏在減脂和打造六塊腹肌的過程中，只吃水煮雞蛋白和雞胸。因為白水煮雞胸是完全不含碳水化合物的。