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面部瑜珈打造玲瓏小臉

生活百科面部瑜珈

[按摩太陽穴]

面部瑜珈打造玲瓏小臉

文章插圖
利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴，時間約為 3 ～ 5 秒鐘 。用同樣的方法按壓上腭骨和下顎骨之間的肌肉 。
這時嘴巴要稍微張開，使得肌肉可以受到更加強烈的刺激 。利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位 。這樣可以收縮面部肌肉，使得臉部輪廓縮小，同時促進血液循環，讓皮膚變得更加好看 。
【面部瑜珈打造玲瓏小臉】 [摩擦耳朵]
將兩只耳朵夾在食指和中指之間并上下強烈的摩擦，直至耳朵感到灼熱感為止 。耳朵相當于小型腎臟，并連接著五臟六腑 。
摩擦耳朵可以增強腎功能，同時可以緩解疲勞，而且可以起到間接刺激全身的效果 。又因為耳朵與面部肌肉相連，所以刺激耳朵還有助于塑造美麗的臉部輪廓 。