一周臉部瑜伽速變小臉美人 _小臉美人

我們都知道，要想瘦身，就必須多運動，那么想瘦臉呢?當然也要來幾下臉部運動了。為你帶來風靡日本的臉部塑形運動，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

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只需依靠自己的雙手，就能DIY一堂臉部瑜伽課，每天只需短短幾分鐘，堅持一周就能加強臉部血液循環，提升臉部輪廓，變身小臉美人，趕快行動起來吧! MONDAY：
熱身運動：
1：筆直站立，雙手放在身體兩側，五指張開，手掌向前，吐氣。
2：邊吸氣邊將雙手向上伸直。
3：保持動作2的姿勢，同時慢慢踮起腳踝并堅持5-10秒鐘，調整好呼吸開始臉部瑜伽。
我們都知道，要想瘦身，就必須多運動，那么想瘦臉呢?當然也要來幾下臉部運動了。為你帶來風靡日本的臉部塑形運動，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。臉部瑜伽：
4：雙唇合攏，嘴角上揚至最大限度，同時盡量睜大眼睛，眉毛上挑，堅持5-10秒鐘，注意上下牙齒不要用力。
我們都知道，要想瘦身，就必須多運動，那么想瘦臉呢?當然也要來幾下臉部運動了。為你帶來風靡日本的臉部塑形運動，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。TUESDAY：
臉部瑜伽：
1：靜靜將眼睛閉上，保持10秒。
2：睜開眼睛，兩手食指合起放在眼前，雙眼頂住兩手食指。
我們都知道，要想瘦身，就必須多運動，那么想瘦臉呢?當然也要來幾下臉部運動了。為你帶來風靡日本的臉部塑形運動，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。
3：視線隨著右手慢慢向右側移動直至看不見為止，保持10秒。
4：視線隨著左手慢慢向左側移動直至看不見為止，保持10秒。
我們都知道，要想瘦身，就必須多運動，那么想瘦臉呢?當然也要來幾下臉部運動了。為你帶來風靡日本的臉部塑形運動，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。
5：兩手放下，眼睛向天花板方向看，至最大限度為止。
6：眼睛向地板方向看，至最大限度為止。
【一周臉部瑜伽速變小臉美人】 我們都知道，要想瘦身，就必須多運動，那么想瘦臉呢?當然也要來幾下臉部運動了。為你帶來風靡日本的臉部塑形運動，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

一周臉部瑜伽 速變小臉美人

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